سعيدلو از كامراني فر تقدير كرد

 علي سعيدلو رئيس سازمان تربيت بدني از حسن كامراني فر كمك داور ايراني حاضر در جام جهاني 2010 تقدير كرد.

به گزارش فارس، در پي حضور موفقيت آميز حسن كامراني فر نماينده داوري ايران در جام جهاني آفريقاي جنوبي و قضاوت در پست كمك داور اول دو بازي مكزيك - فرانسه و شيلي - سوئيس در جام جهاني 2010، رييس سازمان تربيت بدني در پيامي از موفقيت اين داور ايراني تقدير كرد.

در پيام سعيدلو خطاب به حسن كامراني‌فر آمده است:«حضور موفقيت آميز و تحسين برانگيز جناب آقاي كامراني فر در مسابقات جام جهاني فوتبال آفريقاي جنوبي باعث افتخار ورزش كشور و امتداد حركت روبه جلوي داوري ايران است.قضاوت‌هاي بي نقص اين داور جوان ايران در مسابقات حساس جام جهاني بي شك برگ زريني در داوري كشور است؛حضور به موقع ، تصميم گيري درست و منطقي و البته رعايت انصاف مشخصه قضاوت‌هاي خوب داور كشورمان در جام جهاني بود.بي شك اين مسئله برگ زرين ديگري از افتخارات ورزش و فوتبال كشور و باعث بروز توانمندي‌هاي داوران جوان كشورمان خواهد بود. اميدواريم با برنامه‌ريزي‌هاي بزرگي كه در مجموعه ورزش ايران وجود دارد، در همه رده‌ها ورزشكاران كشورمان به قله‌هاي رفيع موفقيت دست يابند».

سعيدلو در پايان پيامش آورده است:«اينجانب ضمن قدرداني از تلاش آقاي كامراني فر اين حضور پرافتخار در جام جهاني را به جامعه ورزش به ويژه خانواده بزرگ فوتبال كه علاقه‌مندان زيادي را در كشورمان دارد تبريك عرض كرده و سرافرازي هر چه بيشتر قهرمانان ايران اسلامي را از خداوند منان خواستارم».

آل ياسين

آل ياسين

روح غدير

غدير تنها يك بركه نيست، خورشيدي است كه نشان ولايت مولا را تا ابد نورافشاني مي كند. غدير سند شيعه بودن من و توست و سپري مقاوم در مقابل هجوم منافقان از دين برگشته. غدير قصه ي شروع عشق است و جريان عاشقي را متجلي مي سازد.
غدير را افسانه مي نامند آنهايي كه مي خواهند اصل و پايه ي مذهب ما را نابود كنند. و چه خوب فهميده اند كه ريشه ي ما در كدام واقعيت است.
مگر مي شود غدير را افسانه ناميد وقتي كه روح غدير در جسم حجتي ديگر تجلي يافته است. مگر مي توان غدير را افسانه ناميد وقتي كه مهدي علي در اين جهان خواب الوده بيدار است. مگر مي توان غدير را افسانه ناميد وقتي كه وجود خورشيديش هنوز بر جهان مي تابد. مگر مي توان غدير را افسانه خواند وقتي كه دين با ولايت علي و آل علي كامل مي شود.
اما چه را ما شيعه ها از سند مذهبمان دفاع نمي كنيم؟! چرا ما شيعه ها در مقابل تبليغات عظيم وهابيون، دست روي دست گذاشته و خود را به بي خيالي زده ايم.
اگر ديروز به إذن خدا، پيامبر اكرم(ص) دست علي(ع) را بالا برد و ولي خدا را به همه نشان داد؛ امروز وظيفه ي من و توست كه ولي خدا را به مردم بشناسانيم.
دستان علي(ع) را محمد(ص) را بالا نبرد مگر با شناخت عظمت علي، و آن روز، در غدير محبت علي فقط در دل آنهايي نشست كه علي را شناخته بودند، در دل آنهايي كه نور ايمان دلهايشان را آماده ي نزول عشق علي كرده بود.
هنوز دير نشده، غدير هنوز هم پابرجاست.
تنها دلهايي بايد قيام كنند كه حجت خدا را شناخته باشند. دلهايي كه آماده ي ظهور مهدي(عج) باشند و اين آمادگي حاصل نمي شود مگر در سايه ي شناخت او.
هنوز دير نشده، بياييد غدير را به دنيا نشان دهيم.

تیم ملي ايران به اتريش مي‌‌رود

کميته تيم‌هاي ملي از 35 بازيکن دعوت شده به اردوي اتريش خواست تا پايان وقت اداري روز چهارشنبه هفته جاري مدارکشان را جهت اعزام به اين اردو تحويل دهند.

به گزارش مهر ، تيم ملي فوتبال کشورمان طي روزهاي 20 تيرماه تا 2 مردادماه اردويي آماده سازي را در کشور اتريش برگزار مي کند. از اين رو کميته تيم‌هاي از بازيکنان تيم ملي خواست تا پايان وقت اداري روز چهارشنبه 26 خردادماه گذرنامه خود را براي اخذ ويزا به منظور حضور در اردوي اتريش به اين کميته ارائه دهند.

اسامي بازيکنان حاضر در اردوي اتريش به شرح زير است:
سيد مهدي رحمتي ، عليرضا حقيقي ، شهاب گردان ، ابراهيم ميرزاپور ، هادي عقيلي ، حسن اشجاري ، محسن بنگر ، احسان حاج صفي ، سيد جلال حسيني ، سيد محمد حسيني ، عليرضا محمد ، محمد نصرتي ، حنيف عمران زاده ، فرشيد طالبي ، فرزاد آشوبي ، قاسم حدادي فر ، خسرو حيدري ، علي کريمي ، مهدي کياني ، ايمان مبعلي ، محمد نوري ، پژمان نوري ، مهرداد پولادي ، آندرانيک تيموريان ، کريم انصاريفرد ، حميدرضا علي‌عسگر ، اميرحسين فشنگچي ، محمدرضا خلعتبري ، مهرزاد معدنچي ، فرهاد مجيدي ، ميلاد ميداودي ، هادي نوروزي ، مهرداد اولادي ، غلامرضا رضايي و ميلاد زنيدپور.

مجيدى: بعضى ها استقلال را زمانى دوست دارند كه خودشان در اين تيم باشند

فرهاد مجيدى كاپيتان استقلال قراردادش را با اين تيم تمديد كرد تا يكى از پرحرف و حديث ترين سوژه هاى نقل و انتقالات به پايان برسد و كاپيتان آبى ها در تيمش ماندنى شود. مجيدى در فصل گذشته يكى از بهترين بازيكنان ليگ بود و استقلال در حالى او را جذب كرد كه حسين هدايتى مالك باشگاه استيل آذين آماده شكار او بود. گفت وگو با وى را بخوانيد:
• در نهايت قراردادت را با استقلال تمديد كردى؟
- هميشه استقلالى هستم. من از بچگى اين تيم را دوست داشتم و پيراهن استقلال برايم ارزش بسيار زيادى دارد. بهترين لذت من در زندگى خوشحال كردن هواداران اين تيم است و به خاطر اين هواداران در استقلال ماندم. كسانى كه در كوچه و خيابان با من درباره قراردادم صحبت مى كردند و هميشه به من لطف داشتند.
• چرا تمديد قرارداد شما تا اين حد طولانى شد؟
- من خارج از كشور بودم و وقتى به ايران برگشتم، حتى يك روز هم طول نكشيد كه با استقلال قرارداد بستم. فقط يك جلسه با فتح الله زاده گذاشتم و قراردادم را امضا كردم.
• در اين مدت حرف وحديث هاى زيادى به وجود آمد. نظرت چيست؟
- سال قبل به اين تجربه رسيدم كه در فوتبال نبايد به چيزى توجه كرد، هميشه در فوتبال حرف و حديث است و تمام تمركزم را بايد به تيمم بدهم و اينكه خوب تمرين كنم. باشگاه استقلال ۲۰ ميليون هوادار دارد، براى من آنها مهم هستند نه حرف و حديث ها. رضايت هواداران مهم است و بقيه چيزها مهم نيست. من حرف و حديث ها را دايورت مى كنم و توجهى به آنها ندارم.
• نظرت در مورد استقلال اين فصل چيست؟
- استقلال هميشه استقلال است. اين تيم روزهاى خوب و بد زياد داشته است، اما هميشه بزرگ مانده است. يك زمان استقلال تيم خوبى داشت و نتيجه نگرفت. يك زمان يك تيم معمولى داشتيم و قهرمان شديم. استقلال هميشه استقلال بوده و هست و خواهد بود. بازيكنانى چون حجازى، زرينچه، قلعه نويى، بيانى ها، مظلومى ها در اين تيم بوده اند، اين دوره هم ما در استقلال هستيم و نبايد بعضى ها استقلال را ارث پدرى شان بدانند. بعضى ها زمانى استقلال را دوست دارند و آرزو مى كنند كه موفق باشد كه خودشان در اين تيم باشند، شايد ۲ سال ديگر من نباشم اما اگر
هر كس ديگرى باشد براى من استقلال مهم است.
• نظرت درمورد رفتن بازيكنى چون خسرو حيدرى چيست؟
- خسرو حيدرى بازيكن بزرگى است و بايد قبول كنيم كه فوتبال حرفه اى شده است. در فوتبال اين مسائل تعريف شده است، اميدوارم كه يك روز به استقلال برگردد. بايد از زحماتى كه بازيكنانى چون اكبرپور، كاظمى، جان واريو و خسرو حيدرى براى تيم ما كشيدند تشكر كنيم.
• شناختى از مظلومى دارى؟
- يك دوره زمانى كه قلعه نويى مربى تيم ملى بود با مظلومى كار كردم. ايشان استقلالى هستند و متعلق به تيم و اميدوارم استقلال با ايشان نتيجه خوبى بگيرد.
• از چه زمانى در تمرينات شركت مى كنيد؟
- من فردا به كرج مى روم تا به اردوى تيم ملحق شوم.
• اين حرف و حديث ها و رفتن تو به استيل آذين در اين روزها مطرح شد چه بود؟
- من فقط يك چيز مى خواهم بگويم. فوتبال ايران به آدم هايى چون هدايتى نياز دارد و بايد از اين افراد حمايت شود تا در فوتبال بمانند. هدايتى مرد ارزشمندى براى فوتبال ايران است و خواهش مى كنم كه او را آزار ندهند تا از فوتبال برود، او به پيشرفت فوتبال ايران كمك مى كند.

ميوه‌ تازه بخوريم يا خشك شده؟

به گفته متخصصان، مهم‌ترين وجه تمايز ميوه‌هاي خشك شده با ميوه‌هاي تازه، تبخير آبي است كه حاوي مقادير قابل توجهي مواد مغذي است.

البته ميوه‌هاي خشك شده براي مصرف در شرايط خاص مانند تغيير فصل يا استفاده در ورزش‌هايي مانند كوهنوردي كه امكان حمل وزن زياد بار وجود ندارد، سودمند هستند.

اما بايد توجه داشت حرارتي كه براي خشك كردن ميوه‌ها مورد استفاده قرار مي‌گيرد تا حدود زيادي موجب از بين رفتم مواد مغذي در ميوه از جمله ويتامين C مي‌شود.

پزشكان توصيه مي‌كنند كه در صورت امكان حداقل روزي ۲ فنجان ميوه خرد شده متنوع مصرف شود. اما در صورتي كه اين امكان وجود نداشته باشد، هر نيم فنجان ميوه خشك شده، تقريبا با يك فنجان ميوه تازه خرد شده برابر است.

براي مثال زرد‌آلوي تازه از ۸۶ درصد آب و ۱۰۴ كالري انرژي تشكيل شده است. اما نيم فنجان زرد‌آلوي خشك شده ۷۶ درصد آب و ۲۱۲ كالري انرژي دارد.

با توجه به افزايش كالري ميوه‌هاي خشك شده، در صورتي كه از رژيم لاغري پيروي مي‌كنيد، مصرف زياد آنها توصيه نمي‌شود.

پزشكان خاطرنشان مي‌كنند كه ميوه‌هاي خشك بايد در كنار ميوه‌هاي تازه مصرف شوند و به هيچ وجه نمي‌توان ميوه خشك را جايگزين ميوه تازه كرد.